AKB48のアイドル二人が負傷

　5月25日日曜日、AKB48のメンバー、川栄李奈と入山杏奈の二人、さらに二人を守ろうとしてスタッフ一名が暴漢に襲われて負傷したということです。


　詳しい状況が分からないけど、指の骨を折って、傷もあるということで、心配です。神経や腱は大丈夫かな？ちゃんと元に戻るのでしょうか？リハビリも、大変だろうな。


　それと、殺意をもって襲われるって、物凄い怖い経験だろうな。そっちのケアも大変そう。


　いずれにしても、早く回復してほしいです。

頑張れ、藤田慶和！

一昨日、高校ラグビーの決勝があり、それで思い出したのが、昨年度の高校ラグビーで活躍した藤田選手でした。

　スポーツのニュースは、それなりに見ていたつもりだったのですが、見落としていました。

　彼、2012年5月に左膝靱帯断裂の大けがをしていました。

　早稲田の1年のＦＢのケガ、というと30年くらい前の津布久という選手が思い出されます。彼は、結局、トップには戻れなかった・・・。

　あの頃とは、治療もリハビリも違っているはず。

　藤田選手は2019年の日本開催のラグビーのワールドカップに出場する可能性のある将来を期待されている若者です。

　まだ大学1年、時間をかけてでもしっかり治して、戻ってきてほしい！！！

JIN

　少し前にテレビで「ＪＩＮ」というドラマをやっていましたが、その元となった漫画では、右手人差し指の深指屈筋腱の断裂の手術とリハビリがエピソードとして取り上げられています（村上もとか「ＪＩＮ－仁－９」　ジャンプ・コミックス　デラックス　集英社）。


　原作者の村上さん、手塚治虫のように医学系の人ではないようですが、いろんなこと、知っているなぁ。

頑張れ、栗城史多！

　いろんな事情や、今は風邪をひいてしまってボランティアにも行けず、ブログの更新も滞ってしまった。

　

　私、一応、山歩きが趣味ということもあって、栗城史多という登山家をフォローしていた。
　http://kurikiyama.jp/

　その彼が、この秋、エベレストを目指していたが、登頂目前で引き換えし、重い凍傷にかかってしまったらしい。そして、手の指を何本か失うことになりそうだ。
http://ameblo.jp/kurikiyama/

　
　凍傷で指を失った登山家は多い。栗城さんも負けずに頑張ってほしい。

祝！日本代表復帰

女子サッカーの丸山桂里奈が、日本代表のスウェーデン遠征メンバーに選ばれました！やったー！

ケガと手術から１年もたっていないのに、すごいです。

本人の努力、手術、リハビリ、すべてうまくいったのでしょうね。

私、手術から２年以上になるけど、うーん、１００％とはいえないなぁ。あきらめずに頑張ろう。

メジャー復帰！おめでとう

今、ＮＨＫのニュースで、松坂大介選手の大リーグ復帰がほぼ決まったようです。

利き腕の肘の手術から1年ちょっと、たいしたものです。

おめでとう！

がんばれ、川口能活！

３月２２日に元？サッカー日本代表ゴールキーパーの川口能活選手が、アキレス腱断裂のケガをしたようです。

運動選手は、腱やじん帯の故障が多いですね。

全治６か月と報道されていますが、長いです。リハビリを入れると、もっとかかるんでしょう。頑張ってほしいです。

今でも、小指は少しずつ良くなっている

11月27日(日) 手術から1年と6ヶ月とちょっと

　とっても細かいことだけど、右手の小指、手術から1年半以上経つ今でも少しずつ良くなっているみたいです。

　最近気が付いたのですが、冷蔵庫の野菜室のドアを右手の小指一本では引っ張れなかったのができるようになりました。

　同じように、開けられなかった引き戸が右手の小指一本で開けられるようになりました。

　これまで、左手でできるのに、利き手の右手で出来なくて、とっても悔しかったし不便だったのが一歩前進。

　これからも、意識して、右手の小指を使っていきたいです。

やっぱり長袖は苦労する

10月21日（金）

　10月も後半になり、めっきり涼しくなりました。

　寒くなってきて長袖を着て、さらに重ね着をするようになったら、去年10月に書いた重ね着の苦労を思い出しました。http://gore21.blogspot.com/2010_10_01_archive.html

　私の右手、手相で言うところの感情線の手前に小指をつけたまま握るということが今年の8月頃から出来るようになって、かなり元に戻ったと思っていたのですが、まだまだ左手に追いつきません。

　もっともっと柔軟とかをしなければ！

頑張れ！丸山桂里奈

サッカー女子、日本代表、なでしこジャパンの丸山選手が、ロンドン五輪アジア最終予選で、右膝前十字靱帯（じんたい）損傷の重症を負ってしまいました。

　報道によれば、早期復帰を目指して手術を決断ということですが、その手術は、「太もも裏などから移植腱を取り出し、膝に入れる再建手術になる見通し」とのこと。

　私が良く行くスポーツクラブのトレーナーで、手術前に相談した人の手術と似ているようです。
　http://gore21.blogspot.com/2010/05/blog-post_6533.html

　来年のオリンピック出場、なかなか厳しくなってしまいましたが、手術、リハビリと頑張って、諦めずに、オリンピックを目指して欲しいです。

　丸山はブログもあるのでフォローできるし、みんなで応援しよう！

腱のことも忘れてはいません

８月２日(火)　腱断裂から明日で１年と３ヶ月

　このブログ、最近は腱関連では変化もほとんどなくて、腱のこと、あまり書いてないけど、腱を切った右手と切ってない左手と、やっぱり違うので、毎日意識しています。忘れてはいません。ということで、たまには、どんな状況か、お知らせします。

　ボランティアに何回か行ったくらいで、日常生活には不自由していないのですが、先週、右手の前腕の小指の屈筋腱につながっていそうなところが少しだけ痛い時がありました。今は大丈夫なんだけど、ストレッチとかのやりすぎかな？

　握力を測ったのは５月が最後http://gore21.blogspot.com/2011/05/blog-post.htmlで今の数字は分からないけど、洗濯ばさみを握った感じでは、右手の小指は左手より弱くて、そのとなりの薬指もまだちょっと右手が弱い気がする。でも、人差し指、中指は、利き手の右手が強いと思う。


　野球の松坂大輔が肘の靭帯の手術をして、１ヶ月で可動域が戻ったというのはすごいです。もちろん、指と肘の違いは大きいのだろうけど、痛そうなリハビリのニュースを見るとやっぱり親近感を感じる。早く現役復帰して欲しいです。

腱を切る人は意外と多い？

　先週、ボランティアで宮城県の方に行ってきました。

　そのときに会った人の中に、二人も、手の腱を切った人がいたのに驚きました。

　二人とも男性、60代かな？、指を伸ばす側（甲側）の腱の断裂です。一人は腱移植の手術をして直していましたが、一人は、3ヶ月も仕事を休めないということで放置と言う決断をし、現在も指が曲がったままでした。

　100人も会っていないはずなのに、意外といるのでしょうか？

　

頑張れ！松坂大輔

　アメリカの野球のメジャーリーグに所属する投手（なんて説明しなくても分かるかもしれないけど、このブログに登場するのは唐突でしょ！）松坂大輔選手が、去る6月10日に右ひじ靭帯断裂で、腱を移植する手術を受けました。

　どこが同じで、どこが違うのか、良く分からないですが、私が腱を断裂して腱を移植して、というのと似ていて、親近感を感じています。

　手術後のインタビューで、「リハビリを頑張る」というようなことも言っていたし。

　ブログやツイッターがないみたいで報道でしか経過をフォローできないようですが、リハビリに頑張っている様子は、私のような類似の患者の励みになるし、追いかけたいな・・・。また、現役復帰も果たして欲しい！

　元々は、特に関心のある選手だったわけではないのですが、応援します！

体力測定

5月8日（日）

　　　腱の断裂から1年と5日
　　　手術から353日

　リハビリも自主リハビリだけで医者に行っていないので、右手の握力を測っていない。手術からもうすぐ1年ということで、握力がどのくらいか知りたくて、体力測定に行った。

　右手の握力、左手に追いついたかなと期待していたのに、
　　　右30.8kg,
　　　左33.0kg,
と右手はやっと30を越えただけで、左に届かなかった。ちょっとショックだった。

　握力をつけようと少し頑張って筋トレをするとバネ指とか心配だけど、気長に頑張ろう！


　ついでに、体脂肪率。家の体重計で測ると、だいたい8%～14%くらいで、今朝も14%だった。

　ところが、今日の体力測定のときの測定では20%。全国平均が16%。

　僕はBMIが21とやせ型のはずなのに、こっちも想定外の数字だった。測定器の影響かな？

負荷が強すぎた？

4月7日（木）

　昨日書いた右手の腱がくっついたような感じが、何で最近復活したのか、考えてみました。

　今日も、リハビリを兼ねた筋トレをしていたのですが、2月くらいに、リストカール（ダンベルを指に乗せて、指を握っていきながら手首を巻いていく）運動のダンベルの重さを増やしていたのを思い出しました。10回くらいしか出来ない重さです。ところが、リストカールのやり方を教わった時のメモを見たら、20～30回くらい出来る重さと書いてあって、全然重すぎでした！

　去年、バネ指http://gore21.blogspot.com/2010/09/blog-post_13.htmlになった時も、手の運動の負荷を強化したときだったし、またやってしまったみたいです。

もうすぐ１年

４月６日（水）

　私が、右手小指の腱を切ったのが、昨年５月３日、手術が５月20日。もうすぐ１年になります。

　腱を切っていなかったら、随分と違った1年だっただろうなぁと思う一方、現実はしっかり受け止めていかねば、と改めて思います。この大震災後は特に、こんなの、本当に小さいことと思うようになりました。


　右手の状況は、日常生活にはまったく影響はないものの、指を開いて反らせたときに、小指の屈筋腱が手のひらの手首近くでくっついているような変な感覚が、まだ時々あります（3月6日に書いたものhttp://gore21.blogspot.com/2011/03/blog-post_06.html）。

　入浴時などに、その状態でさらに左手で右手小指を持って反らせたり、右手掌をマッサージしたりすると、その感覚は軽くなったりなくなったりはしますが、翌朝とか、しばらくたつとまた戻ってきます。

まだまだ油断できないようです

3月6日(日)　手術から290日

　つい四日前に、すこぶる順調というか、何の問題もないような感じで書きましたが、そうでもないようです。

　その翌日、雑巾を使って拭き掃除をしているときに、何度もその雑巾を落としてしまいました。それだけでなく、ちょっと手先の動きがにぶいようです。

　たしかに、ここ数ヶ月、右手はほぼ回復はしていたものの、時々ものを落としたり、まだ完全回復には遠いと思ってはいました。それにしても、今回はひどすぎます。

　そこで、いつも行っている入浴時の湯船の中での右手のマッサージとストレッチを、いつも以上に入念に行いました。最近感じることのなかった、手の中で腱？が癒着しているような感覚がそのときにあったのです。

　時間をかけて、しっかり揉み解した効果か、今日は、調子が良かったです。

　

バネ指のその後

　バネ指について、最近、書いていないと思います。

　正直に言うと、忘れていたから・・・。

　去年の年末くらいからは、ほとんど症状が治まっていました。

　１２月？のころ、夜中に目が覚めたときに問題の右手薬指を動かすと、微妙にギクギク動いているように見えたりしました。でも、かなり注意してみないとわからない程度だったと思います。

　最近では、症状が残っているのか、あまり分からなくなりました。よく見ると、どの指でも、ゆーっくり動かすと意外と滑らかさに欠けていて、区別が微妙。

　ということで、ときどき洗濯バサミを指一本で挟む練習http://gore21.blogspot.com/2010/06/blog-post_28.htmlを復活させたのですが、薬指、小指は左手のほうがまだ強いようです。（私は右利きなので、本来、右手のほうが強いはず）

消耗品の寿命が来た

3月2日（火）　右手小指の腱を切ってから明日で10ヶ月

　手術からは、今日で286日になりました。

　私、ケチというか、物を捨てられない人間なんです。

　そんな私なので、リハビリに使っていた風呂掃除用スポンジ（去年6月10日のブログhttp://gore21.blogspot.com/2010/06/blog-post_10.html参照）、多少、手に力が入るようになってからは、本来のお風呂の掃除に使用していました。流石にもうボロボロになっていたのですが、もったいないというか、さびしいというか、捨てられずに使い続けていました。でも、もう捨てようと決心して、一昨日、ゴミ箱に。

　また、入院・手術の時に病院側から用意するように言われて購入したティッシュペーパー、ちびちび使っていたら、今朝なくなりました。

　もう一つ、手術後数ヶ月の間、右手の皮膚が濡れるとボロボロ剥げたので、夏の暑い間も台所などの水仕事ではゴム手袋を使っていました。指がまっすぐにならず、また力が入らないので指を手袋に出し入れしやすいように、中厚手で大きなＬサイズを使っていました。厚手で丈夫だったので、冬になってもそのまま使えていたのですが、それも今朝、穴が開いていることに気が付きました。

　たわいもない小さなことなのですが、リハビリグッズを廃棄したら、続けて、入院・手術･リハビリの日々をともに過ごした品々に寿命がきました。

　つらかった日々が遠い昔になって行きます。

指の経過報告

2月9日（水）　手術から265日目

　久しぶりです。今朝の東京は、雨や雪が降っていましたが、今（11:30)は陽が射しています。

　今冬は、各地で大変な大雪です。私が通っているスポーツクラブの昨日のトレーナーは新潟の出身ということですが、一応、なんとか大丈夫らしいです。私も除雪ボランティアをちょっと調べたのですが、経験もないし、車もないし、足手まといになりそうで、あきらめました。

　さて、指の状況ですが、かわりばえしませんねぇ。

　最近、ぎゅっと握り締めたときの力の入り具合が多少は向上しているかと思っています。

　でも、昨年10月1日に書いた重ね着をするときに袖を掴む力が、やっぱりまだ左手より弱いようで、先週、ちょっと摩擦の強い組み合わせになってしまい、左手はなんともなかったのに、右手は苦労してしまいました。

　タオルを絞る時も、左右を持ち替えると、やっぱりポタポタ滴がこぼれて、右手の力不足を実感します。

　今朝の指の動きをアップしました。